MANAWA #12 czyli moje TU i TERAZ w grudniu 2017. + Arkusz do pobrania.

W pierwszym wpisie tego cyklu wyjaśniałam, skąd wzięła się tajemnicza nazwa MANAWA. Jeśli nie mieliście jeszcze okazji, aby go przeczytać to zachęcam, aby zajrzeć tutaj. (klik!)

Przypominam Wam o arkuszach do pobrania (klik!), które mogą być pomocne w trenowaniu uważności. Ich wypełnienie (a później rozmowa o tym co w nich umieściliście) jest ciekawym pomysłem na wspólne spędzenie czasu całą rodziną! Uczmy dzieci od najmłodszych lat, że warto żyć UWAŻNIE! :)

Przypominam też poprzednie wpisy z tego cyklu:

1. styczniowy 

2. lutowy  

3. marcowy 

4. kwietniowy 

5. majowy 

6. czerwcowy 

7. lipcowy  

8. sierpniowy

9. wrześniowy

10. październikowy 

11. listopadowy

A co słychać u mnie w grudniu?

--------------------------------------------------------------------------

Jestem oczarowana … 

akcją #onelittleword --> w skrócie polega ona na wybraniu na nowy rok słowa-drogowskazu, które będzie pomocne w podejmowaniu przez nas decyzji w ciągu kolejnych 365 dni :) 

Moje słowo to:

Delektuję się … 

pierniczkami, mandarynkami, piernikami, korzennymi ciasteczkami, ciastami korzennymi, pomarańczowymi, orzechowymi, sernikami itp. itd. :D

Dla mnie grudzień to czas gdy nie liczę kalorii, nie jestem w stanie (i nie chcę :D)  opanować mojego apetytu, gdy wszędzie unosi się zapach ... ŚWIĄT <3 

Ale jestem z siebie dumna, bo w tym roku było jeszcze zdrowiej niż dotychczas - większość ciast była bezglutenowa, a wszystkie słodycze domowej roboty :) 

http://www.ekocentryczka.pl/2016/12/weganskie-pierniczki-bezglutenowe.html

Odpoczywam …

i zbieram siły na kolejny rok pełen wyzwań! Czy jest coś lepszego niż odpoczywanie w świątecznej atmosferze...? Chyba nie ;) 

Czytam … 

w dalszym ciągu "Esencjalistę" i "Urzekającą" :) 

Uczę się … 

odpoczywać bez wyrzutów sumienia :) I ... chyba całkiem nieźle mi to wychodzi! W grudniu wszystko jest łatwiejsze, nawet odpoczywanie! :D 

Pracuję … 

mniej niż zwykle, w grudniu mam wrażenie, że cały świat trochę zwalnia a ja z nim :) Świadomie przeznaczam trochę mniej czasu na pracę, żeby móc cieszyć się i chłonąć tę magiczną atmosferę <3 

Słucham …

nieprzerwanie świątecznych piosenek :) 

Czuję … 

ciepło w sercu wspominając Święta i czas okołoświąteczny spędzony z najbliższymi - rodziną i przyjaciółmi ;)

Jestem wdzięczna … 

za wyjazd na jarmark bożonarodzeniowy w Poczdamie ;) Było fantastycznie!!! 

Jestem dumna … 

ze wszystkiego co udało mi się osiągnąć w tym roku, ze wszystkich zmian, które we mnie zaszły jako efekt pracy nad sobą :) 

Uśmiecham się … 

na myśl o nowym roku! Podsumowanie 2017 roku już zrobione, plany na 2018 rok w trakcie tworzenia! Swoją drogą polecam Wam bardzo pomocne arkusze, które znalazłam na blogu MissAsumpt - klik! 

https://www.missasumpt.pl/podsumowanie-2017-plan-2018-szablony

Cieszę się … 

że udało mi się spędzić grudzień "po swojemu", bez zbędnej gonitwy, rozkoszując się atmosferą, czyli tak jak lubię najbardziej <3

----------------------------------------------------------------------------------------------

A jak wyglądało Wasze Tu i Teraz w grudniu? 

Mam nadzieję, że udało Wam się spędzić ten magiczny czas tak jak Wy lubicie najbardziej :) 

Czy udaje Wam się żyć UWAŻNIE?

Mam nadzieję, że mój cykl i arkusze Wam w tym pomogą :)