poniedziałek, 31 lipca 2017

MANAWA #7 czyli moje TU i TERAZ w lipcu 2017. + Arkusz do pobrania.

pierwszym wpisie tego cyklu wyjaśniałam, skąd wzięła się tajemnicza nazwa MANAWA. Jeśli nie mieliście jeszcze okazji, aby go przeczytać to zachęcam, aby zajrzeć tutaj. (klik!)

Przypominam Wam o arkuszach do pobrania (klik!), które mogą być pomocne w trenowaniu uważności. Ich wypełnienie (a później rozmowa o tym co w nich umieściliście) jest ciekawym pomysłem na wspólne spędzenie czasu całą rodziną! Uczmy dzieci od najmłodszych lat, że warto żyć UWAŻNIE! :)


Przypominam też poprzednie wpisy z tego cyklu:


A co słychać u mnie w lipcu?


--------------------------------------------------------------------------




Jestem oczarowana … 


floatingiem! Niesamowite wrażenia dla ciała, umysłu i duszy!

Więcej o seansie w kapsule przeczytacie tutaj!




Delektuję się … 


wodą kokosową! Pyszna i zdrowa! 



Odpoczywam …


podczas cudownego pobytu w Łodzi z Kasią z Holistik Balans! Łódź oczarowała mnie totalnie! Z przyjemnością wrócę :) 




Czytam … 


nowy numer magazynu Coaching i pierwszy numer nowego czasopisma - Naturoterapia w praktyce (KLIK!) --> wkrótce opowiem Wam o nim więcej, a już teraz mogę Wam je śmiało polecić, naprawdę warto! Mnóstwo ciekawej wiedzy podanej w przystępny sposób! Na pewno brakowało takiego profesjonalnego czasopisma na polskim rynku, cieszę się, że w końcu pojawił się magazyn warty uwagi :) 




Uczę się … 


codziennej regularnej medytacji ;) Pomaga mi w tym Deepak i Oprah wraz z ich 21-dniowym wyzwaniem --> więcej informacji tutaj!


https://chopracentermeditation.com


Pracuję … 

nad moimi celami - zawodowymi i prywatnymi --> minęło już ponad pół roku i lipiec był czasem podsumowań oraz wytyczenia celów na kolejne półrocze :)

Refleksjom sprzyjały piękne widoki!



Słucham … 


Karola Szymanowskiego, którego odkryłam na nowo dzięki wizycie w Willi Atma w Zakopanem, w której kilka lat mieszkał i tworzył!






Czuję … 


się pełna energii po miesiącu pełnym wrażeń, pracy i odpoczynku :)




Jestem wdzięczna … 


za to, że udało mi się przejść kolejny fragment Orlej Perci w Tatrach! :)






Słynna drabinka w drodze do Koziej Przełęczy! :) 


Jestem dumna … 

z tego, że udało mi się wdrożyć kilka kolejnych nawyków związanych ze zdrowym odżywaniem :) 



Uśmiecham się … 


na myśl o sierpniu, kolejnym mam nadzieję obfitującym w niezapomniane przeżycia wakacyjnym miesiącu! :) 



Cieszę się … 


każdą chwilą mojego ulubionego czasu w roku! Staram się wycisnąć z tego okresu jak najwięcej! :) 


----------------------------------------------------------------------------------------------

A jak wygląda Wasze Tu i Teraz w lipcu? 


Jakie macie plany na wakacje?

Czy udaje Wam się żyć UWAŻNIE?



Mam nadzieję, że mój cykl i arkusze Wam w tym pomogą :) 







4 komentarze:

  1. Piękny miesiąc :) Zaciekawiłaś mnie wodą kokosową, chyba wypróbuję :) Górskie szczyty plus czas na przemyślenia bezcenne:) Życzę udanego sierpnia i dużo dobrych wrażeń :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam :) oj tak, kocham góry! i las i jeziora! :) Dziękuję bardzo! Ja Tobie również!

      Usuń
  2. Również kładę nacisk na dostrzeganie drobnych rzeczy wokół siebie, cieszenie się małymi przyjemnościami, które codziennie wplatają się w moje życie, uroczo jest obserwować jak gromadzą się wspomnienia. :)
    Bookendorfina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Każdy ma ich wokół siebie naprawdę sporo, trzeba tylko nauczyć się je dostrzegać :)

      Usuń