Gdy poznałam Dominikę z bloga trickymind.pl i dowiedziałam się, że jest psychologiem i terapeutą EEG – biofeedback
od razu wiedziałam, że poproszę ją o stworzenie wpisu gościnnego, w którym
przedstawi ona tę bardzo interesującą metodę terapeutyczną, która wspaniale
sprawdza się u dzieci mających problem z koncentracją lub radzeniem sobie ze stresem. J
Przeczytajcie na czym ona polega – naprawdę warto poświęcić na to chwilę
czasu J Być może metoda ta zaciekawi Was i stwierdzicie,
że warto spróbować takiego treningu u Waszych dzieci?
Zapraszam!
---------------------------
Czym jest EEG-biofeedback?
Trening EEG-biofeedback opiera się na biologicznym sprzężeniu zwrotnym,
dzięki któremu trenującemu dostarczane są informacje zwrotne o jego stanie
fizjologicznym. Istnieją różne rodzaje biofeedbacku, ale w przypadku metody
EEG-biofeedback, pacjent w sposób
świadomy uczy się zmieniać wzorzec wytwarzanych fal w mózgu, tak aby pracował
on wydajniej i szybciej. Fale mózgowe są "sczytywane" z
powierzchni głowy za pomocą elektrody umieszczonej na skórze. Pozyskany w ten
sposób sygnał jest przetwarzany na zrozumiały dla pacjenta graficzny przekaz –
wykres, animację lub grę wideo. Dzięki temu sprzężeniu zwrotnemu trenujący wie,
kiedy udaje mu się utrzymać uwagę i jest w pełni skoncentrowany, a kiedy nie.
Pozwala to na wypracowanie właściwych reakcji, tak aby mózg funkcjonował
efektywniej.
Kto przeprowadza treningi?
Trening może być prowadzony przez terapeutę EEG-biofeedback, który ukończył
odpowiedni kurs, co jest w stanie udowodnić stosownym certyfikatem. Szkolenie
dostępne jest dla lekarzy, psychologów,
pedagogów, logopedów i rehabilitantów. Najczęściej odpowiednim sprzętem
dysponują poradnie psychologiczno-pedagogiczne albo prywatne gabinety
psychologiczne lub logopedyczne.
Jak wygląda trening?
Aby rozpocząć pracę z tą metodą należy najpierw wykonać zapis EEG, aby
umożliwić terapeucie zdiagnozowanie obszaru do pracy. Na pierwszym spotkaniu
przeprowadzany jest wywiad psychologiczny,
na podstawie którego określa się aktualny stan zdrowia dziecka, rozwój mowy,
rozwój poznawczy i społeczno-emocjonalny. Następnie przeprowadzane jest badanie wstępne a potem rozpoczyna się właściwy trening.
Aby możliwe było odbieranie sygnału, konieczne jest umieszczenie na głowie jednej elektrody (w zależności od sprzętu
ilość pól z których sczytywany jest sygnał, może się różnić) oraz podpięcie dwóch do płatków uszu.
Elektrody jedynie dotykają skóry a przewodnictwo jest możliwe za pomocą
specjalnych żeli. Montaż nie jest bolesny, może być dla dziecka zabawny,
ponieważ miejsce w którym ma zostać umieszczona elektroda musi zostać przez
chwilę pomasowane aby umożliwić jak najlepsze przyleganie sensorów :)
Podczas właściwego treningu uruchamiana jest specjalna animacja, gra lub ulubiona bajka dziecka, która zostaje przerwana w momencie gdy dziecko
przestaje się koncentrować lub relaksować – w zależności jaki trening
akurat jest wykonywany. Ponowne uruchomienie następuje gdy dziecko wróci do
stanu pożądanego – pełnej koncentracji lub relaksu.
Celem tej metody jest wyuczenie
pewnych zachowań i umiejętność ich aplikacji do codziennego życia, dlatego
gdy dziecko osiągnie już pewne umiejętności w pracy na materiale zaproponowanym
przez terapeutę, następuje praca na tzw.
"materiale konkretnym", czyli ćwiczymy skupienie na tekście
czytanym, zadaniu domowym lub innym projekcie ze szkoły a relaksację w sytuacji
stresowej czyli np. wyobrażając sobie odpowiedź przy tablicy. Dzięki temu dziecko jest w stanie wykorzystać pozyskane
umiejętności poza gabinetem.
Dla kogo przeznaczona jest ta metoda?
Metoda ta przeznaczona jest dla
dzieci od 3. roku życia, ze względu na to, iż wymaga pozostania w bezruchu
przez cały czas trwania sesji. Dlatego ważne jest aby zapewnić dziecku
maksymalny komfort, poprzez dopasowanie odpowiedniego fotela, zadbanie o dostęp
do napoju itp.
Długość sesji dostosowywana jest do indywidualnych możliwości dziecka, tak
aby trening nie był zbyt męczący, ale jednocześnie spełniał swoje zadanie.
Ciekawostki dotyczące EEG-biofeedback:
Metoda ta daje bardzo pozytywne
rezultaty w terapii ADHD. W ostatnim czasie Amerykańska Akademia Pediatrii
uznała biofeedback za jedną z najbardziej rekomendowanych form terapii dla
pacjentów z ADHD.
Metoda ta jest bardzo
popularna wśród zawodowych sportowców – stosują ją Justyna Kowalczyk, Adam
Małysz, Agnieszka Radwańska, Maria Szarapowa, Kamil Stoch i Piłkarze AC MILAN.
Jest to metoda całkowicie
nieinwazyjna – nie ma żadnej ingerencji zewnętrznej, zachodzące zmiany są
wyłącznie wynikiem procesu uczenia się.
Moje doświadczenia z pracy z tą metodą:
Cieszę się, że w trakcie kursu miałam okazję sporo potrenować, bo dzięki
temu wiem jak dużym wysiłkiem okupiona jest cała sesja. Mając tę świadomość
jestem w stanie tak dopasować trening aby nie by on zbyt wyczerpujący, ale
nadal pozostał interesujący dla dziecka i pomógł mu osiągnąć jak najlepsze
rezultaty. W tej metodzie podoba mi się zwłaszcza to, że można efekty śledzić na wykresach, które generowane są na zakończenie
każdej sesji – dzięki temu widać postępy, co bardzo motywuje do dalszej pracy.
------------------------
Po przeczytaniu artykułu Dominiki wpadło mi do głowy jeszcze kilka pytań.
Oto one wraz z odpowiedziami autorki tego wpisu gościnnego J
Z jakim problemem częściej zgłaszają
się do Ciebie rodzice? Chcą aby dziecko lepiej się koncentrowało czy lepiej
radziło sobie ze stresem?
Zdecydowanie najczęściej są to zaburzenia koncentracji i uwagi.
Po jakim mniej więcej czasie widać
pierwsze efekty w zachowaniu dziecka? I jak długo trwa średnio terapia – np. 1
raz w tygodniu przez rok?
Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ cały proces
opiera się na możliwości uczenia się naszego mózgu, a ponadto zaburzenia z
którymi zgłaszają się dzieci też mają różną specyfikę. Standardowo przyjęło
się, że aby zauważyć jakąkolwiek różnicę, potrzeba 10 treningów, czyli ok. 5-10 tygodni aby zauważyć różnicę, ale np. w
przypadku ADHD minimum to 20 sesji. Różnicę zauważają wszyscy – zarówno
terapeuta, rodzice jak i nauczyciele, ponieważ funkcjonowanie dziecka w każdej sferze jego życia ulega poprawie.
Minimalna ilość spotkań to 1 raz w tygodniu, optymalnie 2-3 razy w tygodniu, ale nie
częściej, aby nie dopuścić do pojawienia się zjawiska tzw. przeuczenia. Jednak
i od tej zasady są odstępstwa – w przypadku zaburzeń lękowych sesje odbywają
się codziennie.
A jak długo trwa jedna sesja?
Sesja trwa ok. 30-45 min, ale należy w to wliczyć również tzw.
okres adaptacyjny, kiedy dziecko przyzwyczaja się do pomieszczenia, aparatury i
terapeuty. Czas ten może zostać skrócony jeżeli dziecko jest zbyt zmęczone
treningiem.
Czy na kolejnych sesjach jest już
tylko część terapeutyczna czy robi się kolejne rediagnozy/reobserwacje na
początku każdej kolejnej?
Warto rozpoczynać
każdy trening od sesji diagnostycznej, z dwóch powodów: pozwala to
zaobserwować jak danego dnia czuje się dziecko (każdy dzień jest inny i nasza
“forma do pracy” też się różni) oraz umożliwia to dziecku adaptację do
właściwego treningu (często spieszymy się na sesję, jesteśmy trochę pobudzeni).
Czy terapia EEG – biofeedback jest
treningiem tylko dla dzieci w normie intelektualnej, czy dla wszystkich? Czy
dzieci z np. lekkim upośledzeniem intelektualnym też skorzystają na terapii?
Dzieci z lekkim upośledzeniem umysłowym również mogą
skorzystać na terapii. Terapia jest pomocna dla wszystkich dzieci, które potrafią zrozumieć zasadę działania
treningu, czyli dla tych, które mają poczucie sprawstwa – wiedzą, że mają
wpływ na wynik gry, przebieg animacji czy ciągłość odtwarzania bajki.
Ta metoda przynosi praktycznie
wszystkim dzieciom mnóstwo korzyści - czy są jakieś przeciwwskazania do jej
stosowania, np. padaczka?
Padaczka nie jest
przeciwwskazaniem, w
przypadku typu lekoopornego neurofeedback stosowany jest jako terapia wspomagająca.
Jednak każde zaburzenie neurologiczne warto
skonsultować z neurologiem przed rozpoczęciem terapii.
-----------------
Spotkaliście się już z tą metodą terapii? Słyszeliście
coś o niej? A może znacie kogoś, kto korzystał z tego treningu? Jestem ciekawa
Waszych opinii J
Napiszcie proszę co sądzicie o tej metodzie J
Szczegółowe informacje o autorce:
Dominika Wrońska
Pierwszy raz słysze o tej metodzie i musze przyznać, że mnie zaciekawiłaś :)
OdpowiedzUsuńSuper ;) Taki był jeden z celów tego artykułu ;) Metoda sprawdza się też świetnie u dorosłych ;)
UsuńWartościowy artykuł. Podzieliłam się linkiem do wpisu ze znajomymi. Sądzę, że dla wielu może być przydatny. Pozdrawiam serdecznie! :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę i dziękuję za miłe słowa :) Zapraszam do polubienia strony aby być zawsze na bieżąco :) Pozdrawiam!
UsuńBiofeedback przynosi wiele trwalych eketow. Sami pracujemy ta metoda (https://krakow-biofeedback.pl) i polecamy przy schorzeniach neurologicznych.
OdpowiedzUsuń